2013年09月30日

3つの1番。筋トレ111日目!

今日は仕事前に筋トレを行いました♪


仕事前に余裕を持って時間を取れましたので、しっかり出来ました(>_<)



といっても、毎日の目標ノルマですが!

というわけで、今日の筋トレメニューは
•リュックプッシュアップ20×3セット
•ニー&エルボータッチクランチ20×3セット
以上を行い、プロテインを飲みました(>_<)



では、仕事頑張るぞ!


posted by hiroki at 18:09| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月29日

彼女を作る筋トレ110日目!


皆様こんばんわ(>_<)


ガリが筋トレで筋肉をつけて彼女を作る為、日々頑張っています!



さて!今日の筋トレメニューは
•リュックプッシュアップ20×3セット
•ニー&エルボータッチクランチ20×3セット
そして、プロテインを飲みました(>_<)


ムキムキになったかなぁ?4ヶ月目のボディ撮影が楽しみです!

posted by hiroki at 23:39| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

毎日続ける意志!筋トレ109日目!


皆様こんばんわ!またまた日付が変わってしまいましたf^_^;




本日は、友達とフーターズというお店に行ってまいりました!



可愛い、巨乳な女の子が料理を運んでくれて、踊りなども披露してくれます。


めっちゃ可愛かった(>_<)…。


ということで帰ってくるのが遅くなってしまいましたo(`ω´ )o



ああいう可愛い子を彼女にしたい!とモチベーションが上がりました!

筋トレを持続させる工夫として、可愛い女の子と接することも大事かなと思いました。



今日の筋トレメニュー
•リュックプッシュアップ20×3セット
•ニー&エルボータッチクランチ20×3セット
そして、プロテインを飲みました(>_<)



腹筋周りの脂肪ってなかなかとれないんですね(。-_-。)
早く、割りたい…。
posted by hiroki at 01:38| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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