2013年10月31日

毎日の筋トレ140日目!

今日の筋トレメニューは
•リュックプッシュアップ20回×1セット
•ニー&エルボータッチクランチ20回×1セット

以上で終了しました;^_^A

仕事が終わって、帰ってきてからの筋トレはなかなか辛いですね。

目が充血するぐらいクタクタになりながらの……いかん!いかん!ネガティブになっちゃいかん!


自分を鼓舞して続けたいですね^_^

継続は力なり。


posted by hiroki at 23:12| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月30日

ガリの筋トレ139日目!

本日で、プロテイン1kgの袋を使い切りました!

約3〜4か月でなくなりました^^毎日飲んでいるわけではないので、毎日飲んでいたら3か月で無くなるのでは無いかと感じました。


また買い足さなくては(>_<)


最近は筋トレのモチベーションアップにムキムキな男の人が筋トレをしているのを見てテンション上げています!(変な趣味で見てるわけじゃないですよ!(笑))

posted by hiroki at 21:18| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ガリが筋トレ138日目!


風邪引いたかな?と思ったら、葛根湯を2袋ぐらい多めに飲んで、厚着して寝るとすぐに治りますo(^▽^)o

私は昨日、それをしました;^_^A仕事から帰ってきて、しんどい時とかってありますよねf^_^;

そういう時は体調管理優先で体のことをいたわりましょう♬

今日の筋トレは…日付が変わってしまいましたね。


筋トレメニュー
・普通のプッシュアップ35回×1セット(1度の限界回数がこれでした)
・ニー&エルボータッチクランチ20回×1セット

最近は継続するのでいっぱいいっぱいになっています。
posted by hiroki at 00:36| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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