2014年01月31日

ムキムキになる筋トレ217日目!

皆様こんばんわ(>_<)

本日も筋トレを行って行きましたよー!

今日の筋トレメニュー
•鈴木達也腹筋トレ1周
•普通のプッシュアップ30回×2セット

今日はこれで終了しましたよ(>_<)


そろそろ、プッシュアップのセット数を2セットから3セットに
増やそうと考えています^_^


俺は美人で性格が良い女性をGET出来る!GETする!





posted by hiroki at 23:58| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月29日

モテる体になる筋トレ216日目!

今日もモテる筋トレを行っていきましたよ〜!♪

モテるには、外面だけでなく、内面も大事!
内面を磨いて、モテるにはどうすれば良いか??

私はとある本を読んで、人間性をなるべく磨こうとしています。
それは・・・デールカーネギー著「人を動かす」という本です!
この本は対人関係において、対人関係を潤滑にするだけでなく、人に対してどういう心構えで接するか?を
教えてくれて、読んだ後は心が綺麗になれます!

毎日、人に対してどうであったか?何が悪手だったか?今後どういう風に変えていけばよいか?等を
考えていこうと思います^^


今日の筋トレメニュー
・鈴木達也腹筋トレ1周
・胸筋に効くリュックプッシュアップ30回×2セット
・膝縦伏せ15回

以上を行い、牛乳にホエイプロテインを溶かして飲みました♪♪

俺は美人で性格が良い女性をGET出来る!!!

posted by hiroki at 22:42| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ムキムキになる筋トレ215日目!

本日の筋トレメニューは
•鈴木達也腹筋トレ1周
•普通のプッシュアップ30回×2セット

以上を行い、終了しました。

昨日は記事を書いていませんが、普通のプッシュアップ30回だけして寝ました;^_^A


俺は美人で性格が良い女性をGETする!!GET出来る!
posted by hiroki at 00:37| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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