2014年03月31日

ムキムキになる筋トレ263日目!

3月30日分は筋トレ出来ず・・・・。

最近、1日休みが多くなってしまっています^^;

と言っても、1か月で計5日ほどぐらいですが(汗)


今日は筋トレしていきましたよ〜!!!

今日の筋トレメニュー
・鈴木達也腹筋トレ1周
・10kgのリュックを背負って、普通のプッシュアップ30回×3セット

以上を行い、水にホエイプロテインを溶かして飲みました^^

俺は美人で性格が良く、ナイスバディな女性をGET出来る!!!GETする!!!



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2014年03月29日

モテる体になる筋トレ262日目!

今日は3月29日分の筋トレをやっていきましたよー(^O^)


最近は仕事ばかり…。6連勤は少し、疲れますね(~_~;)

だ•か•ら!!仕事でバテない体を作る為にも筋トレが大事なんです!(笑)

そんなことを考えながら、今日も筋トレをしていきましたよー♬

今日の筋トレメニュー
•鈴木達也腹筋トレ1周
•普通のプッシュアップ30回×3セット

以上を行い、筋トレを終了しました(^O^)

俺は美人で性格が良く、ナイスバディな女性をGET出来る!!!GETする!!!
posted by hiroki at 23:30| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ムキムキになる筋トレ261日目!

3月28日分は筋トレを行っていません^^;

最近、ちょっとやばいです(汗)
3月29日分は行っていきましたよ〜。

やはり、10kgの重りを背負って、腕立て伏せがきつい。。。これを毎日やろうとすると、出来ないと言い訳する自分が心の中にまだいます。。。

これを楽にこなしてやりたい!くそ!!

今日の筋トレメニュー
・鈴木達也腹筋トレ1周
・10kgのリュックを背負って、普通のプッシュアップ30回×3セット

以上を行い、水にホエイプロテインを溶かして飲みました♪

俺は美人で性格が良く、ナイスバディな女性をGET出来る!!!GETする!!!

posted by hiroki at 00:10| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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