2014年04月06日

ムキムキになる筋トレ268日目!


昨日は筋トレをやっておりません!w
友人とお酒を飲んだ後は筋トレ出来ません(>_<)


そういう時は前もって筋トレをしなければ。。。


今日の筋トレメニュー
・鈴木達也腹筋トレ1周
・10kgのリュックを背負って、普通のプッシュアップ30回×3セット
・普通のスクワット10回

以上を行い、低脂肪牛乳にホエイプロテインを溶かして飲みました♪


俺は美人で性格が良く、ナイスバディな女性をGET出来る!!!GETする!!!


posted by hiroki at 23:39| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月04日

ムキムキになる筋トレ267日目!

本日(4月4日分)の筋トレを行っていきました!!

ああぁ・・・もうすぐ桜が満開になってしまいますねぇ〜^^;

彼女とお花見とか行きたいもんです(>_<)

そんなことを考えながら筋トレしましたよ(笑)

今日の筋トレメニュー
・鈴木達也腹筋トレ1周
・10kgのリュックを背負って、普通のプッシュアップ30回×3セット
・10kgのリュックを背負って、スクワット

以上を行い、低脂肪牛乳にホエイプロテインを溶かして飲みましたよ〜♪

俺は美人で性格が良く、ナイスバディな女性をGET出来る!!GETする!!!

posted by hiroki at 23:45| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月03日

ムキムキになる筋トレ266日目!

今日の(4月3日分)の筋トレを行っていきましたよ〜(>_<)

つらいですが、10kgのリュックを背負って、腕立て伏せ(プッシュアップ)をしました!

本日の筋トレメニュー
・鈴木達也腹筋トレ1周
・10kgのリュックを背負って、普通のプッシュアップ30回×3セット
・スクワット10回
スクワットも取り入れましたけど・・・結構、腰辺りの筋肉に効いているのが分かりました^^;よほど鍛えられてないんだろうと実感!。スクワットも少しづつ取り入れていこうかと思います。

以上を行い、低脂肪牛乳にホエイプロテインを溶かして飲みました♪

俺は美人で性格が良く、ナイスバディな女性をGET出来る!!!GETする!!!


話は変わりますが、8%に増税されましたね〜〜〜・・・・・。

低脂肪牛乳を購入しようとした時に、実感しました(笑)「あっ、値段がいつもより高くなってる・・・」
って(笑)

増税されようが、自分に一つでも武器になれるものや誇りになるものを持っていた方が良いなと感じました。

私にとっては、体力!疲れを全て吸収してくれる筋肉!これが一番の武器にしていきたいと思っています!
もちろん!!仕事での知識、ノウハウもそうですが・・・。

健康がやはり一番ですね!^^

皆様は何を一番の武器にして、または武器にしようとして日々を生きていますか??
posted by hiroki at 23:04| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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