2014年04月13日

モテる体になる筋トレ272日目!


今年、サーフィンに初で行ってきましたー!!!

筋トレは1日やりませんでしたが^^;

今日はしっかり筋トレしましたよー!!!

本日の筋トレメニュー
・鈴木達也腹筋トレ1周
・10kgのリュックを背負って、普通のプッシュアップ30回×3セット
・10kgのリュックを背負って、スクワット10回

以上を行い、低脂肪牛乳にホエイプロテインを溶かして飲みました♪

俺は美人で性格が良く、ナイスバディな女性をGET出来る!!!GETする!!!



posted by hiroki at 23:26| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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