2014年04月27日

自重筋トレ10カ月目のカラダ。変化写真

10カ月目の筋トレ効果を表した、私の写真を投稿していきます。

今までは、前のカラダ写真しか投稿しませんでしたが、データがあるものは、後ろの写真も投稿していきますね^^;



396.JPG筋トレを始めた時のカラダ

397.JPG 筋トレを始めた時のカラダ 後ろ



1ヶ月目 前 ブログ用.jpg1か月後のカラダ

1ヶ月目 後ろ ブログ用.jpg1か月後 後ろ



2ヶ月後 前 ブログ用.jpg2か月後のカラダ

2ヶ月後 後ろ ブログ用.jpg2か月後 後ろ



DSC_0175.JPG3か月後のカラダ

DSC_0176.JPG3か月後 後ろ



4ヶ月目 前 ブログ用.jpg4か月後のカラダ

4か月目 後ろ ブログ用.jpg4か月後 後ろ



DSC_0395.JPG5か月後のカラダ

DSC_0396.JPG5か月後 後ろ



6か月目 前.JPG6か月後のカラダ

6か月目 後ろ.JPG6か月後 後ろ



7ヶ月目 前 ブログ用.jpg7か月後のカラダ

7か月目 後ろ ブログ用.jpg7か月後 後ろ



8ヶ月目 前.JPG8か月後のカラダ

8か月目 後.JPG8か月後 後ろ



筋トレ9か月目 前.jpg9か月後のカラダ 前

筋トレ9か月目 後ろ.jpg9か月後のカラダ 後ろ




10ヶ月目 前.jpg10か月後のカラダ

10ヶ月目 後ろ.jpg10か月後 後ろ

10カ月目の写真と9か月目の写真を比べると、少し筋肉が減ったように思えます。
筋トレが出来ない日が結構あり、10kgのリュックを背負って、プッシュアップをあまりせず、普通の腕立て伏せで間に合わせてしまったのも原因かと思われます。
9か月目のように、筋肉を取り戻していきます!!




posted by hiroki at 08:44| Comment(0) | 10か月目のカラダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。