2014年08月23日

ガリがムキムキになる筋トレ297回目!

296回目に行った、腹筋トレーニングがけっこう効いており

筋肉痛になりました\(^o^)/そして、胸辺りも少し筋肉痛だった

ので、今日はほんとに少なめの筋トレをしましたよ(>_<)

今日の筋トレメニュー
•普通のスクワット30回

•ゆっくり、普通の腕立て伏せ10回


様子見で今日はこれまでにしました♬


俺は美人で性格が良く、ナイスバディな女性をGETする!!!GET出来る!!!


posted by hiroki at 23:25| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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