2014年09月15日

夢をなんでも実現する筋トレ299回目!


暫らく、筋トレをしていなかった時・・・・少し、罪悪感がありますよね^^;


私は、しばらく筋トレをやっておりませんでした^^;

2週間ほどやっておりません。

暫らく筋トレをやっていなくて、前の筋トレをやるとどうなるか?


試してみましたよ(>_<)


今日の筋トレメニュー
・鈴木達也の筋トレ


・10kgのリュックを背負ってプッシュアップ30回×3セット


・10kgのリュックを背負って、スクワット20回

以上を行い、牛乳にホエイプロテインを溶かして飲みましたよ^^


さて、久しぶりの筋トレですが、普通に出来ました^^

1年間、ほとんど筋トレを継続出来ていたので、さほど筋肉は減少していなかったみたいです。

貯肉があるから出来たといった感じでしょうか。しかし、毎日鏡で肉体を見ていたので、少し、見た目の筋肉が減ったかなぁと感じました・・・。

これ以上減らさないよう、しっかり筋トレしていきたいなと思いました。


posted by hiroki at 00:09| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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