2014年09月15日

ガリガリからムキムキになる筋トレ300回目!


毎日続ける筋トレって、きついですよね^^;

今日も筋トレしていきましたよ〜

今日の筋トレメニュー
・鈴木達也腹筋トレ


・10kgのリュックを背負って腕立て伏せ30回×3セット


・10kgのリュックを背負って、スクワット20回

以上を行い、牛乳にホエイプロテインを溶かして飲みました♪


俺は美人で性格が良く、ナイスバディな女性をGET出来る!!!GETする!!!


posted by hiroki at 22:12| Comment(0) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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