2014年09月20日

毎日続ける筋トレ302回目!

仕事終わりで、(体力仕事)家に帰ってきて、くたくたになった体を更に筋トレで追い込む・・・・


これがなかなか難しいですね^^;

ほんとにクタクタになった日には、筋トレが出来ない。というか、寝てしまいます(笑)

うまいこと、少しでも良いので、腕立て伏せ30回とか。続けていこうと思います。

皆様は、どんなスタイルで筋トレされていますか〜?^^


今日の筋トレメニュー
・鈴木達也腹筋トレ


・10kgのリュックを背負って腕立て伏せ30回×3セット


・10kgのリュックを背負って、スクワット20回

筋トレ後、低脂肪牛乳にホエイプロテインを溶かして飲みました♪♪

俺は美人で性格が良く、ナイスバディな女性をGETする!!!GET出来る!!!



posted by hiroki at 23:11| Comment(3) | 日々の筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
筋トレ歴4ヶ月の新米トレーニーです。
筋トレブログ始めました(^_^)
お互いのモチベーションアップになればと思います(^_^)
Posted by ニシローランドサワダ 肉体改造中 at 2016年09月30日 22:52
初めまして!コメント有難うございます
筋トレを始められた方なんですね!お互い筋トレを頑張っていきましょう!!!


>ニシローランドサワダ 肉体改造中さん
>
>筋トレ歴4ヶ月の新米トレーニーです。
>筋トレブログ始めました(^_^)
>お互いのモチベーションアップになればと思います(^_^)
Posted by hiroki at 2017年02月17日 21:02
突然のメールで失礼いたします。
ガリ脱却!筋トレで筋肉をつけるブログ。管理人様

本日は、貴サイトと相互リンクをさせて頂ければと思い、
ご連絡をさせていただきました。

「空いた時間でできる!多くの人が実践している筋トレ20選」管理人の富田と申します。

この度、「ガリ脱却!筋トレで筋肉をつけるブログ。」サイト様の内容がとても参考になったこと感謝致します。
当サイトはまだまだこれからもっと充実した内容のサイトにし、
貴サイトのお役に少しでも立てるように精進していきます。
どうぞ相互リンクをお願い致します。

相互リンクのマナーとしまして、
「ガリ脱却!筋トレで筋肉をつけるブログ。」という名前で先にリンクしております。
下記のページを見て頂ければすぐにご確認頂けます。
※万が一エラーや掲載が確認できない場合は一言お伝えください。
何かしらのミスですのですぐに修正致します。

http://muscletraining-method.com/link/link1/
7番目に掲載されております。
(リンク集ページを整理した場合、掲載順位に変動がございます。予めご了承下さいませ。)

下記に私のサイト情報を記載致します。何卒よろしくお願いします。
サイト説明が長かった場合などは修正して頂ければ幸いです。

■■サイト情報――――――――――――――――――――
サイト名:筋トレの方法
∪RL:http://muscletraining-method.com/
紹介文:お好きな紹介文を掲載してください。宜しくお願いいたします。
―――――――――――――――――――――――――――

大変厚かましいお願いとなりますが、
相互リンクをして頂けましたらお伝え頂けますと助かります。

以上になります。
突然のお願いで申し訳ありませんが、ご配慮いただけたら光栄です。

サイトデザインは良くありませんが記事は一生懸命ライティングしております。
それではどうかよろしくお願いいたします。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
サイト管理人:富田
サイト:http://muscletraining-method.com/
メールアドレス:daidaiiro0505@gmail.com
Posted by 富田 涼 at 2017年07月14日 09:16
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。