2013年12月16日

ムキムキへの筋トレ180日目!


さて、日付はいつも通り変わってしまいましたが(笑)今日も筋トレを行っていきましたよ〜♪


ところで!筋トレを行って6か月目を迎えました!!!


そして〜♪6か月目の肉体写真を撮影しました^^


396.JPG筋トレを始めた時のカラダ

6か月目 前.JPG6か月目 前



本日の筋トレメニュー
・鈴木腹筋トレ1周
・普通の胸筋に効くプッシュアップ30回×2セット

以上を行い、牛乳にホエイプロテインを飲んで終了しました!





posted by hiroki at 00:31| Comment(0) | 6か月目のカラダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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